Jessica Alba: Po pôrode sa sťažuje na svoje telo!

Nie je to tak dávno, čo mladá hollywoodska hviezdička Jessica Alba porodila svoje prvé dieťa. A hoci mnohé mamičky postavu neriešia aj niekoľko rokov, Jessica je zo svojich ženských kriviek poriadne sklamaná.

Keď fotila obálku a pár horúcich fotografií pre britské vydanie časopisu GQ, vôbec sa necítila vo svojej koži. Slávna herečka priznala, že bojuje s komplexmi pre svoju postavu a má dojem, že každá herečka v Hollywoode je momentálne krajšia od nej. „Moje prsia sú ovisnuté, mám celulitídu, širšie boky,“ posťažovala sa v rozhovore. Fotografie v magazíne sú naozaj sexi, ale Jessica vraví, že z fotenia polonahých fotiek nikdy nie je nadšená a z odhaľovania pred fotografmi či kamerami mala vždy strach. Jessica si však nemusí lámať hlavu nad nedokonalosťou postavy. Už mnohokrát jej patrili popredné priečky v rebríčkoch najsexi tiel sveta a je o nej známe, že pre krásne telo je ochotná vždy zabojovať. Veď od dvanástich rokov si sama varí, keďže sa bojí, aby nedopadla podobne ako členovia jej rodiny, ktorí bojujú s obezitou. Chcete spoznať tajomstvo jej diéty?

Na začiatku bola obezita
Keď mala Jessica dvanásť rokov, dobre si obzrela svoju rodinu a zaprisahala sa, že takto nikdy nebude vyzerať. Jej príbuzní trpia obezitou a to bolo hlavným dôvodom, prečo sa Jessica začala tak skoro učiť variť. Od dvanástich sa stará o svoju postavu a dbá o správnu životosprávu, no a výsledky jej snaženia sú neprehliadnuteľné.

Hoci je už mamou, tehotenstvo nezanechalo na Jessicnej postave žiadne viditeľné stopy. Keďže vie, že 70 percent sexi kriviek je postavených na správnej skladbe potravín, Jessica sa snaží prísne dodržiavať zásady štíhlej línie.

Na raňajky jedáva diétnu ovsenú kašu bez cukru, drobné ovocie (jahody, čučoriedky, broskyňu a pod.), prípadne si dá praženicu z vaječných bielkov (žĺtky obsahujú vysoký obsah tuku a cholesterolu) alebo cottage cheese.

Na obed zvykne mávať šalát z čerstvej bio zeleniny doplnený o dôležité proteíny, najmä kuracie alebo rybie mäso. Hovädzí stejk alebo iný druh mäsa si Jessica rada pripraví na večeru. Nebráni sa ryži alebo zemiakom, ale ak si ich doprajte, tak vždy len striedmo a tanier doplní o zeleninu. Herečka vie, že pitný režim je veľmi dôležitý, a tak denne vypije až tri litre tekutín.

Zakázané potraviny
Limonády, cukríky, čokoládové tyčinky, polotovary - to vôbec Jessica bežne nekonzumuje. Dokonca nejedáva ani chlieb, pečivo a cestoviny a ak má chuť na sladké, dá si len mrazený jogurt alebo výnimočne čokoládový koláč. Takýto prehrešok si však dopraje len veľmi zriedkavo a cukru sa všeobecne vyhýba.

Aj Jessica si ale potrebuje počas dňa niečo zobnúť, avšak úzkostlivo sa vyhýba keksíkom, cukríkom, slaným tyčinkám a čipsy v jej špajze vôbec nenájdete. Miesto snackov s prázdnymi kalóriami si pochutí buď na hrsti orechov a mandlí, alebo siahne po sušenom ovocí. Chutí jej aj popcorn pripravený bez tuku.

Na začiatku bola obezita
Keď mala Jessica dvanásť rokov, dobre si obzrela svoju rodinu a zaprisahala sa, že takto nikdy nebude vyzerať. Jej príbuzní trpia obezitou a to bolo hlavným dôvodom, prečo sa Jessica začala tak skoro učiť variť. Od dvanástich sa stará o svoju postavu a dbá o správnu životosprávu, no a výsledky jej snaženia sú neprehliadnuteľné.

Hoci je už mamou, tehotenstvo nezanechalo na Jessicnej postave žiadne viditeľné stopy. Keďže vie, že 70 percent sexi kriviek je postavených na správnej skladbe potravín, Jessica sa snaží prísne dodržiavať zásady štíhlej línie.

Na raňajky jedáva diétnu ovsenú kašu bez cukru, drobné ovocie (jahody, čučoriedky, broskyňu a pod.), prípadne si dá praženicu z vaječných bielkov (žĺtky obsahujú vysoký obsah tuku a cholesterolu) alebo cottage cheese.

Na obed zvykne mávať šalát z čerstvej bio zeleniny doplnený o dôležité proteíny, najmä kuracie alebo rybie mäso. Hovädzí stejk alebo iný druh mäsa si Jessica rada pripraví na večeru. Nebráni sa ryži alebo zemiakom, ale ak si ich doprajte, tak vždy len striedmo a tanier doplní o zeleninu. Herečka vie, že pitný režim je veľmi dôležitý, a tak denne vypije až tri litre tekutín.

Zakázané potraviny
Limonády, cukríky, čokoládové tyčinky, polotovary - to vôbec Jessica bežne nekonzumuje. Dokonca nejedáva ani chlieb, pečivo a cestoviny a ak má chuť na sladké, dá si len mrazený jogurt alebo výnimočne čokoládový koláč. Takýto prehrešok si však dopraje len veľmi zriedkavo a cukru sa všeobecne vyhýba.

Aj Jessica si ale potrebuje počas dňa niečo zobnúť, avšak úzkostlivo sa vyhýba keksíkom, cukríkom, slaným tyčinkám a čipsy v jej špajze vôbec nenájdete. Miesto snackov s prázdnymi kalóriami si pochutí buď na hrsti orechov a mandlí, alebo siahne po sušenom ovocí. Chutí jej aj popcorn pripravený bez tuku.